Não venha me falar de razão,

Não me cobre lógica

Não me peça coerência,

Eu sou pura emoção,

Tenho razões e motivações próprias,

Me movimento

por paixão,

Essa é minha religião e minha ciência.

Não meça meus sentimentos,

Nem tente compará-los a nada,

Deles sei eu,,

Eu e meus fantasmas,

Eu e meus medos,

Eu e minha alma.

Sua incerteza me fere,

Mas não me mata.

Suas dúvidas me açoitam,

Mas não deixam cicatrizes.

Não me fale de nuvens,

Eu sou Sol e Lua,

Não conte as poças,

Eu sou mar,

Profundo, intenso, passional.

Não exija prazos e datas,

Eu sou eternidade e atemporal.

Não imponha condições,

Eu sou absolutamente incondicional.

Não espere explicações,

Não as tenho, apenas aconteço,

Sem hora,

local ou ordem.

Vivo Em cada molécula,

Sou um todo e às vezes sou nada,

Você não me vê,

Mas me sente,

Estou tanto na sua solidão,

Quanto no seu sorriso.

Vive-se por mim,

Morre-se por mim,

Sobrevive-se sem mim,

Eu sou começo e fim,

E todo o meio.

Sou seu objetivo,

Sua razão que a razão

Ignora e desconhece,

Tenho milhões de definições,

Todas certas,

Todas imperfeitas,

Todas lógicas apenas

Em motivações pessoais,

Todas corretas,

Todas erradas,

Sou tudo,

Sem mim, tudo é nada.

Sou amanhecer,

Sou Fênix,

Renasço das cinzas,

Sei quando tenho que morrer,

Sei que sempre irei renascer,

Mudo protagonista,

Nunca a história.

Mudo de cenário,

Mas não de roteiro.

Sou música,

Ecôo, reverbero, sacudo.

Sou fogo,

Queimo, destruo, incinero.

Sou água,

Afogo, inundo, invado.

Sou tempo,

Sem medidas, sem marcações.

Sou clima,

Proporcional a minha fase.

Sou vento,

Arrasto, balanço, carrego.

Sou furacão,

Destruo, devasto, arraso.

Mas sou tijolo,

Construo, recomeço ...

Sou cada estação,

No seu apogeu e glória.

Sou seu problema

E sua solução.

Sou seu veneno

E seu antídoto

Sou sua memória

E seu esquecimento.

Eu sou seu reino, seu altar

E seu trono.

Sou sua prisão,

Sou seu abandono e

Sou sua liberdade.

Sua luz,

Sua escuridão

E seu desejo de ambas,

Velo seu sono ...

Poderia continuar me descrevendo

Mas já te dei uma idéia de quem sou...

Muito prazer, tenho vários nomes,

Mas aqui, na sua terra,

Chamam-me de..

AMOR

Uma Linda Mensagem

Doutoras ...

“Não se preocupe por não poder dar aos seus filhos o melhor de tudo...

Dê a eles o seu melhor.”

( Autor desconhecido )

Certo dia, uma mulher chamada Anne foi renovar a sua carteira de motorista.

Quando lhe perguntaram qual era a sua profissão, ela hesitou. Não sabia bem como se classificar.

O funcionário insistiu: "o que eu pergunto é se tem um trabalho."

"Claro que tenho um trabalho", exclamou Anne. "Sou mãe."

"Nós não consideramos isso um trabalho. Vou colocar dona de casa", disse o funcionário friamente.

Uma amiga sua, chamada Marta soube do ocorrido e ficou pensando a respeito por algum tempo.

Num determinado dia, ela se encontrou numa situação idêntica. A pessoa que a atendeu era uma funcionária de carreira, segura, eficiente.

O formulário parecia enorme, interminável.

A primeira pergunta foi: "qual é a sua ocupação?"

Marta pensou um pouco e sem saber bem como, respondeu:

"Sou doutora em desenvolvimento infantil e em relações humanas."

A funcionária fez uma pausa e Marta precisou repetir pausadamente, enfatizando as palavras mais significativas.

Depois de ter anotado tudo, a jovem ousou indagar;

"Posso perguntar, o que é que a senhora faz exatamente?"

Sem qualquer traço de agitação na voz, com muita calma, Marta explicou: "Desenvolvo um programa à longo prazo, dentro e fora de casa."

Pensando na sua família, ela continuou: "sou responsável por uma equipe e já recebi quatro projetos. Trabalho em regime de dedicação exclusiva. O grau de exigência é de 14 horas por dia, às vezes até 24 horas."

À medida que ia descrevendo suas responsabilidades, Marta notou o crescente tom de respeito na voz da funcionária, que preencheu todo o formulário com os dados fornecidos.

Quando voltou para casa, Marta foi recebida por sua equipe: uma menina com 13 anos, outra com 7 e outra com 3.

"Mãe, onde está meu sapato? Mãe, me ajuda a fazer a lição? Mãe, o bebê não pára de chorar. Mãe, você me busca na escola? Mãe, você vai assistir a minha dança? Mãe, você compra? Mãe..."

Subindo ao andar de cima da casa, ela pôde ouvir o seu mais novo projeto, um bebê de seis meses, testando uma nova tonalidade de voz.

Feliz, Marta tomou o bebê nos braços e pensou na glória da maternidade, com suas multiplicadas responsabilidades. E horas intermináveis de dedicação...

Sentada na cama, Marta pensou: "se ela era doutora em desenvolvimento infantil e em relações humanas, o que seriam as avós?"

E logo descobriu um título para elas: doutoras-sênior em desenvolvimento infantil e em relações humanas.

As bisavós, doutoras executivas sênior.

As tias, doutoras-assistentes.

E todas as mulheres, mães, esposas, amigas e companheiras: doutoras na arte de fazer a vida melhor.

Num mundo em que se dá tanta importância aos títulos, em que se exige sempre maior especialização, na área profissional,

torne-se um(a) especialista na arte de amar.

O Abacaxi

uma lição de

gestão diferenciada

João trabalhava em uma empresa há muitos anos. Funcionário sério, dedicado, cumpridor de suas obrigações e, por isso mesmo, já com seus 20 anos de casa.

Um belo dia, ele procura o dono da

empresa para fazer uma reclamação:

- Patrão, tenho trabalhado durante estes 20 anos em sua empresa com toda a dedicação, só que me sinto um tanto injustiçado. O Juca, que está conosco há somente três anos, está ganhando mais do que eu.

O patrão escutou atentamente e disse:

- João, foi muito bom você vir aqui.

- Antes de tocarmos nesse assunto, tenho um problema para resolver e gostaria da sua ajuda. Estou querendo dar frutas como sobremesa ao nosso pessoal após o almoço.

Aqui na esquina tem uma quitanda. Por favor, vá até lá e verifique se eles têm abacaxi .

João, meio sem jeito, saiu da sala

e foi cumprir a missão.

Em cinco minutos estava de volta.

- E aí, João?

• Verifiquei como o senhor mandou.

O moço tem abacaxi.

- E quanto custa?

- Isso eu não perguntei, não.

• Eles têm quantidade suficiente para

atender a todos os funcionários?

- Também não perguntei isso, não.

• Há alguma outra fruta que

possa substituir o abacaxi?

- Não sei, não...

O patrão pegou o telefone e mandou chamar o Juca. Deu a ele a mesma

orientação que dera a João:

- Juca, estou querendo dar frutas como sobremesa ao nosso pessoal após o almoço. Aqui na esquina tem uma quitanda. Vá até lá e verifique se eles têm abacaxi, por favor.

Em oito minutos o Juca voltou.

- Eles têm abacaxi, sim, e em quantidade suficiente para todo o nosso pessoal; e se o senhor preferir, tem também laranja, banana e mamão.

- Abacaxi é vendido a R$1,50 cada; a banana e o mamão a R$1,00 o quilo; melão R$ 1,20 a unidade e a laranja

a R$ 20,00 o cento, já descascado.

- Mas como eu disse que a compra seria em grande quantidade, eles darão um desconto de 15%. Aí aproveitei e já deixei reservado.

- Conforme o senhor decidir, volto lá e confirmo - explicou Juca.

Agradecendo as informações,

o patrão dispensou-o para retornar ao trabalho.

Voltou-se para o João, que permanecia

sentado ao lado, e perguntou-lhe:

- João, o que foi mesmo que você

estava me dizendo?

Reflitam sobre o seu CHA, isto é, seus ...

C onhecimentos,

H abilidades e

A titudes.

Faça a diferença! Só depende de você!

Acredite em VOCÊ, confie no seu EU

interior. Acredite e confie no seu ...

D iferncial de

E xtrema

U tilidade para o

S ucesso!

Sabe por que o anel de compromisso se usa no quarto dedo?

Existe uma lenda chinesa que conseguiu explicar de uma maneira bonita e muito convincente...

Os polegares representam os pais.

Os indicadores representam teus irmaos e amigos.

O dedo medio representa a ti mesmo.

O dedo anelar (quarto dedo) representa o seu conjuge.

O dedo mindinho representa teus filhos.

Agora junta tuas maos palma com palma, depois, une os dedos medios de forma que fiquem apontando a ti mesmo, como na imagem....

Agora tenta separar de forma paralela teus polegares (representam teus pais), vc vai notar que eles se separam porque teus pais nao estao destinados a viver contigo ate o dia da tua morte, una os dedos novamente.
Agora tenta separar igualmente os dedos indicadores (representam teus irmaos e amigos), vc vai notar que tambem se separam porque eles se vao, e tem destinos diferentes como se casar e ter filhos.
Tente agora separar da mesma forma os dedos mindinhos (representam teus filhos) estes tambem se abrem porque teus filhos crescem e quando ja nao precisam mais de nos,se vao, una os dedos novamante.
Finalmente, tente separar teus dedos anelares (o quarto dedo que representa teu conjuge) e vc vai se surpreender ao ver que simplemente nao consegues separa-los. Isso se deve ao fato de que um casal esta destinado a estar unido ate o ultimo dia da sua vida e é por isso que o anel se usa neste dedo.

Algo curioso mas legal saber.

Para quem é pai/mãe e para aqueles que o serão...

Texto de Affonso Romano de Sant'Anna

Há um período em que os pais vão ficando órfãos dos seus próprios filhos.

É que as crianças crescem independentes de nós, como árvores tagarelas e pássaros estagnados.

Crescem sem pedir licença à vida.

Crescem com uma estridência alegre,

e, às vezes, com alardeada arrogância.

Mas não crescem todos os dias de igual maneira.

Crescem de repente.

Um dia sentam-se perto de você no terraço e dizem uma frase com tal maturidade que você sente que não pode mais trocar as fraldas daquela criatura.

Onde é que andou crescendo aquela danadinha que você não percebeu?

Que é que aconteceu à pazinha de brincar na areia, às festinhas de aniversário com palhaços e o primeiro uniforme do infantário?

A criança está crescendo num ritual

de obediência orgânica e desobediência civil...

E você está agora ali, na porta da discoteca, esperando que ela não apenas cresça, mas apareça!

Ali estão muitos pais ao volante, esperando que eles saiam esfuziantes sobre patins e cabelos longos, soltos.

Entre hambúrgueres e refrigerantes nas esquinas,

lá estão nossos filhos com o uniforme de sua geração:

incómodas mochilas da moda nos ombros.

Ali estamos nós, com os cabelos esbranquiçados.

Esses são os filhos que conseguimos gerar e amar,

apesar dos golpes dos ventos, das colheitas,

das notícias e da ditadura das horas.

E eles crescem meio amestrados, observando e aprendendo com nossos acertos e erros.

Principalmente com os erros que esperamos que não repitam.

Há um período em que os pais vão ficando um pouco órfãos dos próprios filhos.

Não mais os pegaremos nas portas das discotecas e das festas.

Passou o tempo do ballet, do inglês, da natação e do judo.

Saíram do banco de trás e passaram para o volante de suas próprias vidas.

Deveríamos ter ido mais à cama deles ao anoitecer para ouvir sua alma respirando conversas e confidências entre os lençóis da infância, e os adolescentes cobertores daquele quarto cheio de adesivos, pôsteres, agendas coloridas e discos ensurdecedores.

Não os levámos suficientemente ao Playcenter, ao Shopping, não lhes demos suficientes hambúrgueres e cocas, não lhes comprámos todos os sorvetes e roupas

que gostaríamos de ter comprado.

Eles cresceram sem que esgotássemos neles todo o nosso afeto.

No princípio subiam a serra ou iam à casa de praia

entre embrulhos, bolachas, engarrafamentos, natais,

páscoas, piscina e amiguinhos.

Sim, havia as brigas dentro do carro, a disputa pela janela, os pedidos de chicletes e cantorias sem fim.

Depois chegou o tempo em que viajar com os pais

começou a ser um esforço, um sofrimento, pois era impossível deixar a turma e os primeiros namorados.

Os pais ficaram exilados dos filhos.

Tinham a solidão que sempre desejaram, mas, de repente, morriam de saudades daquelas "pestes".

Chega o momento em que só nos resta ficar de longe

torcendo e rezando muito

(nessa hora, se a gente tinha desaprendido, reaprende a rezar)

para que eles acertem nas escolhas em busca de felicidade.

E que a conquistem do modo mais completo possível.

O jeito é esperar:

A qualquer momento podem dar-nos netos.

O neto é a hora do carinho ocioso e estafado, não exercido nos próprios filhos e que não pode morrer conosco.

Por isso os avós são tão desmesurados

a distribuírem tão incontrolável carinho.

Os netos são a última oportunidade de reeditar

o nosso afeto.

Por isso é necessário

fazer alguma coisa a mais, antes que eles cresçam.

Aprendemos a ser filhos

depois que fomos pais...

“Só aprendemos a ser pais

depois que somos avós...”

TENHA UM BOM DIA!!!

Encerrando um Ciclo

Paulo Coelho

"Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final.
Se insistimos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos, não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho?
Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais?
Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu.

Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que sentem-se culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora.

Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com
cartas marcadas, portanto as vezes ganhamos, e as vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.

Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o está apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não tem data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do momento ideal.

Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, não voltará. Lembre-se que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira.

Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é."

Havia um viúvo que morava com suas duas jovens filhas,
meninas muito curiosas e inteligentes. Suas filhas sempre
lhe faziam muitas perguntas. Algumas ele sabia responder,
outras não fazia a mínima idéia da resposta.
Como pretendia oferecer a melhor educação para suas filhas,
enviou-as para passar as férias com um velho sábio que morava
no alto de uma colina. Este, por sua vez, respondia todas as
perguntas sem hesitar.
Já muito impacientes com essa situação, pois constataram que
o tal velho era realmente sábio, resolveram inventar uma pergunta
que o sábio não saberia responder. Passaram-se alguns dias e
uma das meninas apareceu com uma linda borboleta azul e
exclamou para a sua irmã:
-Dessa vez o sábio não vai saber a resposta!
-O que você vai fazer? - perguntou a outra menina.
-Tenho uma borboleta azul em minhas mãos. Vou perguntar
para o sábio se a borboleta está viva ou morta. Se ele disser
que ela está morta, vou abrir minhas mãos e deixá-la voar
para o céu. Se ele disser que ela está viva, vou apertá-la
rapidamente, esmagá-la e assim matá-la. Como conseqüência,
qualquer resposta que o velho nos dar vai estar errada.
As duas meninas foram, então ao encontro do sábio, que encontrava-se
meditando sob um eucalipto na montanha.
A menina aproximou-se e perguntou:
-Tenho aqui uma borboleta azul. Diga-me sábio, está ela viva
ou morta?
Calmamente o sábio sorriu e respondeu:
-Depende de você... ela está em suas mãos.


*Assim é a nossa vida, é o nosso presente e o nosso** futuro. Não
devemos culpar ninguém porque algo deu errado. O insucesso
é apenas uma oportunidade de começar novamente com mais
inteligência. Somos nós os responsáveis por aquilo que
conquistamos (ou não conquistamos). Nossa vida está em nossas
mãos - como uma borboleta azul - cabe a nós escolher o que fazer
com ela, só a nós; não deixe ninguém interferir nisso.
*
(autor desconhecido)

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Lançaram em Luanda, o novo serviço por telefone, é o Disk-Finados.
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O Manuel foi, na segunda-feira, a uma loja de sapatos. Escolheu,
escolheu e acabou se decidindo por um par de sapatos de cromo alemão.
Ao entregar os sapatos, o vendedor teve o cuidado de o advertir:
- Sr., estes sapatos costumam apertar os pés nos primeiros cinco dias.

- Não tem problema, só vou usá-los no domingo que vem.·
ASTRONAUTA ANGOLANO
A Nasa enviou ao espaço 3 macacos e 1 Angolano:
- Nasa para a Nave.
- Macaco Nº 1, configurar painel de controle da espaçonave.
- Configuração efetuada!
- Macaco Nº 2, verificar a pressurização da espaçonave.
- Pressurização verificada!
- Macaco Nº 3, alinhar a rota da espaçonave.
- Rota alinhada!
- Astronauta Angolano...
- Já sei, já sei. Põe comida para os macacos e não mexe em nada...

NO TRABALHO
Conversa entre o empregado e o chefe, ambos Angolanos:
- Chefe, nossos arquivos estão super lotados, posso jogar fora os que
tem mais de 10 anos?
- Sim, mas antes tire uma cópia de todos.

NO CHUVEIRO
Manuel está tomando banho e grita para Maria:
- Ô Maria, traz-me um shampoo por favor.
Sem pronunciar qualquer palavra, Maria leva-lhe o shampoo.

Passados alguns minutos, Manuel grita novamente:
- Ô Maria, traz-me outro shampoo.
- Mas eu já te dei um agorinha mesmo, homem!!!
- É que aqui está dizendo que é para cabelos secos e eu já molhei os
meus.·
SEGURANÇA
Um kanuco aproxima-se do pai, fazendo-lhe o seguinte pedido:
- Papai, posso ir lá fora ver o eclipse?
- Pode meu filho, mas não chegue muito perto!

MOTIVO
- Porquê que o banco 24h não deu certo na banda?
- Porque dava 23:30 e já tinha uma fila enorme.


BRINCANDO COM O PERIGO
O assaltante aborda o Manuel no meio da rua.
- Pare! - grita.
- Impare! - grita de volta o Manuel estendendo três dedos.
- Mas eu estou te roubando - explica o assaltante.
- Então não brinco mais!

DOIS BASTAM
- Você sabe quantos Mwangoles são necessários para afundar um
submarino?
- Dois. Um bate na porta, o outro abre!

NO SUPERMERCADO
- Porquê que o Mwangolê, cada vez que compra uma caixa de leite, abre-a,
ali mesmo, no supermercado?
- Porque na caixa está escrito : 'Abra aqui. '

FILHO VIDENTE:

Um homem vai ao quarto de seu filho dar-lhe boa noite.
O garoto está tendo um pesadelo.
O pai o acorda e pergunta se está bem.
O filho responde que está com medo porque sonhou que a tia
Suzana havia morrido.
O pai garante que tia Suzana está muito bem e o manda de novo para a cama...
No dia seguinte tia Suzana morre.
Uma semana depois, como de hábito, o homem vai ao quarto de seu filho dar-lhe boa noite.
O garoto está tendo outro pesadelo.
O pai o acorda.
O filho diz que está com medo porque sonhou que o vovô havia morrido.
O pai garante que o vovô está muito bem e o manda de novo para a cama.
No dia seguinte o vovô morre.
Uma semana depois, o homem vai de novo ao quarto de seu filho para dar-lhe boa noite.
O garoto está tendo outro pesadelo.
O pai o acorda.
Desta vez o filho responde que está com medo
porque sonhou que seu pai havia morrido.
O pai garante que está muito bem e o tranqüiliza.
Mas... não consegue dormir.
No dia seguinte, está apavorado. Tem certeza de que vai morrer.
Ele sai para o trabalho e dirige com o maior cuidado para evitar uma colisão.
Ele não almoça de medo de sua comida estar envenenada.
Evita todo mundo, de medo de ser assassinado. Ele tem um sobressalto a cada rua, e a qualquer movimento suspeito ele se esconde debaixo de sua mesa.
Ao voltar para casa, ele encontra sua esposa e diz:
- Marcia... Tive o pior dia de minha vida!
E ela responde, chorosa:
- Você acha que foi o pior...
E o meu chefe, que morreu hoje de manhã, assim que chegou ao escritório!

MORAL DA HISTÓRIA: 'Melhor corno que defunto'

'Não almoçei pensando em você, não jantei pensando em você, agora não consigo dormir porque estou com fome.'

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'Mulher é que nem pipoca a gente come mas nunca se satisfaz.'

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'Queria ser pobre um dia, porque ser pobre todos os dias é fodido.'

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'Se você está se sentindo sozinho, abandonado, achando que ninguém liga para você... atrase um pagamento.'

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'O café excessivamente quente, em copo plástico, reduzem dois terços a potência sexual do homem: Primeiro queima os dedos; depois a língua...'

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'Peço a Deus muita paciência, porque se pedir força e ele me der eu parto-te a cara.'

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'Mulher de amigo meu é que nem violino: Eu viro a cara e meto a vara!'

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'O trabalho me fascina tanto, mas tanto, que chego a ficar parado, olhando para ele, sem conseguir fazer nada...'

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'As nuvens são como chefes... Quando desaparecem, o dia fica lindo.'

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'Errar é humano. Colocar a culpa em alguém, então, nem se fala.'

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'Se me vires abraçado com mulher feia, separa que é briga.'

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'Filho é igual a peido: você só aguenta o seu.'

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'Os políticos são como as fraldas... Devem ser trocados constantemente, e sempre pelo mesmo motivo....'

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'O duro não é carregar o peso do chifre... é sustentar a vaca.'

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'O assaltante pede seu dinheiro ou sua vida; as mulheres querem os dois.'

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Dinheiro não traz felicidade? Então me dê o seu e viva feliz!!

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Coma merda! Um bilhão de moscas não podem estar erradas.

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Doação de Órgãos??? Só por cima do meu cadáver!!!

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Dívida pra mim é sagrada. Deus lhe pague!

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Desta vez votem nas putas, porque os FILHOS delas não resolvem nada!

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Mulher não vale nada, até pobre tem!

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Às vezes é melhor ficar quieto e deixar que pensem que você é um idiota do que abrir a boca e não deixar nenhuma dúvida.

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Chocolate não engorda, quem engorda é você!